Liikunta

Tapiolan koulun liikunta lukuvuonna 2020-2021

• Toteutetaan koulun upeissa liikuntatiloissa (liikuntasali, peilisali, kuntosali ja kenttä) sekä Tapiolan suuralueen lähiliikuntapaikoilla. 
• Tule ajoissa tunnille. Ajoissa ehtiminen edellyttää ennakoitua ja ripeitä siirtymiä koulun ja liikuntapaikkojen välillä. 
• Liiku pyörällä tai kävellen, mutta myös metroa / bussia saa omakustanteisesti käyttää. Siirtyminen liikuntapaikoille tai liikuntapaikoilta tapahtuu itsenäisesti liikennesääntöjä noudattaen (huoltajien tulee vastata “lupa liikkua suorituspaikoille” Wilma-viestiin).
• Tapaamme ja liikumme aina ohjelmaan merkatussa paikassa säästä huolimatta. Tarkista aina päivitetty ohjelma.
• Liikuntatunneilla liikutaan liikuntavarusteissa ja tunnin jälkeen käydään suihkussa.
• Tarvitset tunneille mukaan:
  • sään ja paikan huomioivan liikunta vaatetuksen
  • kengät (ulkoliikuntaan ja sisäpeleihin/paljaat varpaat)
  • pyyhkeen, deodorantin ja vaihtovaatteet
  • vesipullon halutessasi
• Turvallisuussyistä:
  • pitkät hiukset kiinni
  • pelkillä sukilla liikkuminen on kielletty
  • liikuntatunneilla ei syödä purkkaa
  • kellot ja korut otetaan pois liikuntatunnin ajaksi
• Arvotavarat kannattaa tuoda opettajalle liikuntatunnin ajaksi tai jättää omaan lokeroon.
• Liikuntatunneille saa tuoda omia varusteita, mutta omalla vastuulla. Huolehdithan varusteiden kunnosta ja sopivuudesta hyvissä ajoin ennen niiden käyttöä liikuntatunneilla.

Liikuntapaikat

Otaniemen urheilupuisto

• yleisurheilu
• tennis
• koripallo
• kuntosalikontti
• lenkkeilymaastot

Otahalli 

• pallopelit
• jooga
• tanssi
• kuntoliikunta

Tuulimäen väestönsuoja

• telinevoimistelu
• pingis
• miekkailu
• painisali

Tapiolan urheilupuisto = tup

• jalkapallo
• kuntosalikontti

Esport Center

• sulkapallo
• tennis
• squash
• ryhmäliikunta, kuntosali

Esport Arena

• salibandy
• käsipallo
• jalkapallo

Summa- ja Honkahalli

• koripallo

Tapiolan jääpuutarha

• luistelu (ilman mailoja)

Leppävaaran uimahalli

• vesiliikunta

Salmisaaren liikuntakeskus

• kiipeily
• megazone

Terveydentila

Mikäli terveydentilassasi on jotain sellaista, mikä vaikuttaa liikuntatunteihin osallistumiseen (esim. epilepsia, vakavat allergiat, astma, diabetes jne.), pyydän luottamuksellisesti kertomaan näistä etukäteen wilmassa.

Mikäli oppilas on liikuntakyvytön, toivon huoltajalta ilmoitusta mahdollisimman hyvissä ajoin wilmaan tai hätätilassa paperilapulla oppilaan mukana tunnille. Oppilas voi tilanteen mukaan toimia apuopettajana tai muissa tehtävissä. Pitkissä sairastapauksissa toivon teidän olevan minuun yhteydessä, niin laaditaan oppilaalle oma liikuntaohjelma.